Embora não seja necessariamente incomum, o formigamento ocasionado após um treino extenso pode despertar dúvidas e medo em quem o experiencia. Esse tipo de fenômeno surge de duas maneiras, predominantemente. Uma primeira, tem sua origem de maneira vascular, que ocorre após ficarmos durante longos períodos de tempo em uma mesma posição. É a famosa “dormência”, que acontece com praticamente todo mundo por algumas vezes durante a vida.
Já a segunda, tem sua origem no sistema nervoso, ocorrendo normalmente com pessoas que possuem problemas de coluna, o que ocasiona uma compressão da raiz nervosa. Neste caso, pode haver uma redução na sensibilidade de algum membro inferior ou, comumente, nas mãos.
O formigamento vascular é simples de ser resolvido, tendo em vista que um chacoalhão é suficiente para permitir que o sangue volte a fluir normalmente na região.
Embora nenhuma das duas represente um aparente perigo, é preciso estar atento para os sintomas, sobretudo no caso de problemas cardíacos. Durante a realização de exercícios, é comum haver uma dor que, normalmente, se irradia para o braço esquerdo, acompanhada de formigamento.
Entretanto, caso esta seja uma ação recorrente em seu corpo, o ideal é procurar um especialista, uma vez que o formigamento pode indicar complicações cardíacas.
Bom dia fiz ums exercícios de perna na academia e quando cheguei em casa minha perna direita ficou formigando e sem sensibilidade ao gelo oque deve ser?
Bom dia, formigamentos durante e após o treino são normais, uma reação do corpo, porém aconselhamos procurar um profissional da saúde.
Bom dia, voltei a praticar atividade física tem 1 mês, hoje senti formigamento nos pés e no rosto após os exercícios, é normal?
Bom dia. Aconselho buscar informações com um profissional da saúde.
Voltei a realizar atividades físicas após 5 meses parado. Realizei um treino médio porém as dores nos dias seguintes estavam muitos fortes assim como a sensação de dormência nos braços, devo me preocupar ou é algo normal ?
Isso geralmente acontece quando não se está acostumado a realizar atividades físicas. Mas se esses sintomas persistirem procure ajuda com um profissional da saúde.
Comecei a treinar a pouco tempo e dps q termino de fazer flexão meus braços ficam pesados e eu quase nn consigo levantar eles isso é normal?
Sim, é normal, isso ocorre quando não se está acostumado a realizar atividades físicas mais pesadas.