Se existe algo capaz de unir a todos, é comida boa. Melhor ainda quando esta refeição é fitness, preservando a saúde e a boa forma. E por falar em comida boa, quem não adora panquecas? Pois bem, preparamos uma receita especial para você que quer aproveitar essa guloseima sem culpa na consciência. Mãos a massa!

Ingredientes:

• 1 ovo inteiro;
• 1 banana amassada;
• 2 colheres de farelo de aveia;
• 1 colher de linhaça;
• 1 scoop de Evolution Pure Whey;
• 1 colher de chá de canela em pó;
• 2 gotas de baunilha.
  

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que se atinja uma massa homogênea. Após isso, separe uma frigideira antiaderente e aqueça em fogo baixo. Despeje uma concha da massa na espessura que preferir, seja ela mais fina ou mais grossa. Deixe assar. Quando estiver soltando as bordas e cozida, vire e doure o outro lado. Aí é só servir com banana e mel e desfrutar. Bom apetite!