Receitas FIT: Bolo MAROMBA

A vida de maromba não é simples. Restrições, disciplina e rotina apertada são apenas algumas das coisas que nossos amigos devem enfrentar. E foi pensando nessas dificuldades que trouxemos uma receita especial para tornar o dia-a-dia mais saboroso. Rápido, prático e simples, o bolo maromba de microondas é a sobremesa ideal para você que quer aproveitar uma guloseima sem culpa na consciência.

 

Ingredientes para o bolo:

1 ovo

1 colher de sopa de farinha de amêndoas

1 colher de sopa de farinha de coco

1 colher de xilitol

1 colher de sopa de óleo de coco

½ laranja

1 colher de chá de fermento em pó

 

Ingredientes para a calda

2 colheres de leite em pó

½ laranja

1 scoop de whey de leite condensado NOS

 

Modo de preparo

Misture o ovo, as farinhas, o xilitol e o óleo de coco em um recipiente e mexa até conseguir uma mistura homogênea. Acrescente a laranja e o fermento em pó. Leve para o forno microondas por 1m30. Para a calda, basta misturar os ingredientes. Retire o bolo da caneca, despeja a calda por cima e bon apetit! Você também pode colocar raspas de laranja para garantir um sabor mais forte.

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